La biotina o vitamina H, es perteneciente al grupo de las vitaminas del complejo B, ellas transforman los carbohidratos en glucosa; ofrece muchos beneficios para el organismo humano, pero como es disoluble en el agua y alcohol, el cuerpo no la almacena por lo que es muy común un déficit de ella. Asimismo hay muchos alimentos y suplementos que ayudan aumentar los niveles de esta o a proporcionarla en caso de presentarse deficiencia de la misma.
Cuando se carece de Biotina generalmente hay síntomas como: caída y perdida de brillo en el cabello, depresión, fatiga, infecciones por hongos, entre otros. Por otra parte esta es ideal para otorgar resistencia a la cabellera y las uñas, existen muchos productos de belleza donde se pueden encontrar, pero los suplementos son más recomendados porque su efecto es más rápido. En esta oportunidad hemos preparado un post para que tengas conocimiento de las Vitaminas con Biotina para el Cabello y todos sus beneficios.
Beneficios que la biotina tiene para el cabello
Las vitaminas para el pelo con biotina son muy buenas y otorgan una gran variedad de beneficios, además los resultados comienzan a observarse en pocos meses, conoce algunos de ellos a continuación:
Mantener una melena saludable
El cabello se conforma de un 80% de queratina, pero esta se pierde por factores como el sol, humedad y hasta la contaminación ambiental; de igual manera el uso excesivo de secadores, planchas y productos químicos, para evitar que estos enemigos destruyan nuestra melena, existe la biotina que se encarga de aumentar la producción de la mencionada proteína para brindar protección, además mejora su aspecto, haciéndolo más brillante, elástico y fuerte.
Si tu pelo luce saludable, esto indica que tu cuerpo también lo está, ya que este es el reflejo de una correcta alimentación, suficiente cantidad de proteínas, minerales y vitaminas; cero enfermedades como diabetes, estrés o experiencias poco favorables; así que si notas que el cabello se cae, está quebradizo o tiene caspa, hay que revisar tu organismo e identificar que lo afecta o le falta.
Evita la caída
El déficit de nutrientes provoca la pérdida de cabello, ya que la estructura capilar se ve afectada, por lo tanto tomar biotina es muy beneficioso porque tiene una función de coenzima, esto hace que se estimulen enzimas indispensables en el proceso de duplicación de células, favoreciendo el crecimiento de tejidos. También participa activamente en el metabolismo de grasas lo que le otorga al pelo elasticidad, siendo estos factores ideales para evitar la caída del mismo.
Aumenta el grosor de la cabellera
Factores como el sol, hace que el desarrollo de los nutrientes del cabello se vean afectados provocando poco volumen en él; la solución más efectiva es tomar vitamina H, está hidrata y penetra la cutícula del pelo, provocando mayor volumen.
Estimulación de la circulación sanguínea
Las vitaminas de completo B son un gran apoyo para el transporte de oxígeno y nutrientes al cuero cabelludo, haciendo que el pelo crezca sano y fuerte; asimismo el folículo piloso y las tres capas del pelo se mantienen llenas de vida, proporcionando una correcta circulación sanguínea.
Control de la caspa
Otro beneficio que otorga la vitamina H, es que reduce el exceso de grasa en el cuero cabelludo, que es el principal causante del aumento de sebo producido por las glándulas sebáceas, siendo esto lo que permite la aparición de seborrea. Igualmente la biotina elimina hongos que son los encargados de originar caspa.
