El té es una de las bebidas más populares del mundo, pero sus beneficios no se limitan únicamente a la salud general. Según expertos del Hospital Capilar, el té también puede ser un aliado para el cuidado del cabello. La teína, equivalente a la cafeína del té, puede mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que contribuye a un ambiente más saludable para el crecimiento del cabello. Esto fomenta la llegada de nutrientes y oxígeno a los folículos pilosos, potenciando la salud capilar.
¿Por qué el té es beneficioso para el cabello?
La doctora Carmen Orozco Bello, de Hospital Capilar, señala que los polifenoles presentes en el té, junto con la teína, tienen propiedades antioxidantes que protegen tanto el cuero cabelludo como los folículos pilosos del daño oxidativo. Aunque estos efectos son modestos, pueden ser útiles como parte de una rutina de cuidado del cabello más completa.
Tipos de té que pueden utilizarse para el cabello
Existen varios tipos de té que, según los expertos de Hospital Capilar, ofrecen beneficios específicos para la salud del cabello:
- Té verde: Rico en antioxidantes y catequinas, ayuda a reducir la inflamación del cuero cabelludo y puede contribuir a la prevención de la caída del cabello. Además, se cree que bloquea la DHT (dihidrotestosterona), una hormona vinculada a la alopecia androgenética.
- Té negro: Alto en teína y antioxidantes, estimula el crecimiento del cabello y mejora la salud del cuero cabelludo. Sin embargo, puede oscurecer el cabello, lo que lo hace ideal para personas con tonos oscuros.
- Té de manzanilla: Conocido por su capacidad para calmar el cuero cabelludo irritado, también es útil para aclarar el cabello de manera natural.
- Té de menta: Refrescante y con propiedades antimicrobianas, mejora la circulación en el cuero cabelludo y combate la sequedad.
Cómo utilizar el té en el cabello
El té se puede incorporar a la rutina capilar de varias formas:
- Enjuague capilar: Preparar una infusión de té y utilizarla como enjuague final tras el lavado del cabello. Esto puede fortalecer el cabello y promover un cuero cabelludo saludable.
- Spray capilar: Colocar la infusión de té en un atomizador y aplicarla directamente sobre el cabello y cuero cabelludo. Esta técnica puede añadir brillo y refrescar el cuero cabelludo.
- Mascarillas capilares: Mezclar té con ingredientes naturales como miel o aceites esenciales y aplicarlo como mascarilla durante 20-30 minutos. Ayuda a nutrir e hidratar el cabello.
Precauciones en el uso del té para el cabello
Aunque el té puede ser un gran aliado para el cabello, es importante tener en cuenta algunas consideraciones. La doctora Carmen Orozco explica que, aunque no hay tés completamente contraindicados, el uso excesivo de ciertos tipos como el té negro puede oscurecer el cabello. Esto podría no ser ideal para personas con cabello claro o que deseen mantener su color natural. Además, los tés con alto contenido en taninos, como algunos tés negros y verdes, pueden resecar el cabello si se usan en exceso. Por ello, es recomendable equilibrar su uso con productos hidratantes.
Conclusión
Incorporar el té en tu rutina de cuidado capilar puede ofrecer beneficios como una mejor circulación en el cuero cabelludo, mayor brillo y protección antioxidante. Sin embargo, es importante utilizarlo con moderación y complementarlo con otros tratamientos hidratantes para evitar efectos indeseados como la sequedad o cambios en el color del cabello.
